CROSSFIT
Constant gevarieerd, functioneel, onder hoge intensiteit. Word de fitste versie van jezelf.
DE SPORT
ELKE DAG EEN NIEUWE UITDAGING.
CrossFit combineert gewichtheffen, gymnastiek en cardio in constant gevarieerde workouts onder hoge intensiteit. Elke dag een nieuwe WOD (Workout of the Day) die je totale fitheid traint: kracht, snelheid, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en coördinatie.
GEWICHTHEFFEN
Olympische lifts en powerlifting bewegingen voor maximale kracht en power.
GYMNASTIEK
Pull-ups, muscle-ups, handstand walks: beheers je eigen lichaamsgewicht.
METABOLE CONDITIE
Roeien, hardlopen, fietsen: push je cardio en uithoudingsvermogen tot het uiterste.
DE BOX
ELITE CROSSFIT FACILITEITEN
CUSTOM RIGS
Massieve rigs voor pull-ups, muscle-ups en alles daartussenin. Genoeg ruimte voor iedereen.
OLYMPIC BARBELLS
Gebouwd voor zware lifts. Snatch, clean & jerk, lift na lift.
ENDURANCE TOOLS
Concept2 roeiers, Echo Bikes van Rogue en SkiErgs om je conditionering naar een hoger niveau te tillen.
DEDICATED CROSSFIT RUIMTE
Een grote ruimte exclusief voor CrossFit lessen, uitgerust met extra dikke rubberen tegels, gebouwd om zwaar te trainen.